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秋天多吃花生可防心脏病|秋季多吃花生可防心脏病
时间:2020-10-17 来源:K8彩票官网 浏览量 38057 次

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专家们警告说,在早秋寒冷来临之际,要注意防寒保暖,也可以不吃花生。花生自古以来就享有人参果的美誉,不仅味道新鲜,还能平整肝脏,滋润肺,提高身体免疫力,起到预防疾病的作用。花生吃得不多,可以预防心脏病。秋天心脏病患者昼夜温差大,容易生病,专家建议不经常吃花生,能很好地预防。

专家指出花生是一种身体健康食品。花生油中含有非常丰富的单不饱和脂肪酸,含量约为4080%,单不饱和脂肪酸又称为流产,不减少或比较对人体有益的胆固醇,防止血栓形成,减少心脑血管疾病复发的危险。

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秋寒来了,花生就不多吃了,除了心脏病,花生还有很多好处。尤其是在疾病多的秋天,最好不要吃很多花生。

1.肠道传染病预防:肠道传染病是儿童在夏秋前罕见的传染病,立秋后不要让儿童多吃花生,可以有效提高机体抵抗肠道传染病的能力。2.提高心血管身体健康:美国科学家在花生中发现了生物活性强的天然多酚类白藜芦醇,这种物质对花生的葡萄含量超过900倍,具有抗氧化和溶解血液的性能,对心血管疾病非常有益。

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3.润肺化痰:花生中含有丰富的脂油,可引起润肺化痰,常用于咳嗽、哮喘、痰、血液等疾病。4.避免冠心病:花生油不含大量亚油酸。

这种物质可以将体内胆固醇分解成胆汁酸排泄,排出体外。_K8彩乐园。

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